Entender a importância das emoções e os efeitos em todo o nosso organismo.
A Síndrome de Tensão Mioneural ou Síndrome de Tensão Miosite é uma doença que provoca dor crônica devido à tensão muscular provocada pelo stress emocional e psicológico reprimido.
Na Síndrome de Tensão Mioneural, problemas emocionais inconscientes como raiva, medo, ressentimento ou ansiedade cria tensão no sistema nervoso autônomo que inibe o fluxo de sangue para os músculos, nervos e tecido conjuntivos, provocando dor.
A Síndrome de Tensão Mioneural, também conhecida como Tensão Miofascial, é uma condição que afeta muitas pessoas em todo o mundo.
Caracterizada por pontos de gatilho miofasciais, essa síndrome pode causar dores musculares localizadas ou irradiadas, restrição de movimento e desconforto.
Neste artigo, abordaremos em detalhes as causas, sintomas e tratamentos eficazes para a Síndrome de Tensão Mioneural.
O que é a Síndrome de Tensão Mioneural?
A Síndrome de Tensão Mioneural é uma condição que envolve a presença de pontos de gatilho miofasciais, que são áreas hiperirritáveis nos músculos esqueléticos.
Esses pontos de gatilho podem se formar devido a contrações musculares persistentes ou excessivas, resultantes de má postura, estresse, atividade física intensa ou lesões.
Os pontos de gatilho levam a uma diminuição do fluxo sanguíneo na área afetada e à formação de nódulos de tecido tenso, desencadeando dor e desconforto.
Sintomas da Síndrome de Tensão Mioneural
Os sintomas da Síndrome de Tensão Mioneural podem variar de pessoa para pessoa.
No entanto, existem alguns sintomas comuns associados a essa condição.
Os sintomas mais frequentes incluem:
- Dor muscular localizada: geralmente presente nos pontos de gatilho e em áreas próximas aos músculos afetados.
- Dor irradiada: a dor pode se espalhar para outras áreas do corpo, causando desconforto em regiões distantes dos pontos de gatilho.
- Sensibilidade nos pontos de gatilho: essas áreas podem ser sensíveis ao toque ou pressão.
- Rigidez muscular: os músculos afetados podem ficar rígidos e tensos.
- Fraqueza muscular: em alguns casos, a fraqueza muscular pode ser observada nas regiões afetadas.
- Diminuição da amplitude de movimento: os músculos afetados podem restringir os movimentos normais, levando à diminuição da flexibilidade.
É importante destacar que a dor causada pela Síndrome de Tensão Mioneural pode ser aguda ou crônica. As áreas mais comumente afetadas são o pescoço, os ombros, as costas e as pernas, mas outros grupos musculares também podem ser afetados.
Diagnóstico e Tratamento
O diagnóstico da Síndrome de Tensão Mioneural é baseado principalmente em uma avaliação clínica minuciosa, levando em consideração os sintomas relatados pelo paciente e a identificação dos pontos de gatilho.
Exames de imagem, como radiografias ou ressonâncias magnéticas, podem ser solicitados para descartar outras possíveis causas da dor.
Uma vez que o diagnóstico seja confirmado, um plano de tratamento adequado pode ser estabelecido.
O tratamento da Síndrome de Tensão Mioneural geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, visando aliviar a dor, restaurar a função muscular e melhorar a qualidade de vida do paciente.
O tratamento da Síndrome de Tensão Mioneural tem dois componentes: psicológica e física.
No tratamento psicológico, os pacientes são aconselhados a utilizar várias técnicas para identificar e minimizar/eliminar os problemas emocionais que estão a causar os sintomas da Síndrome de Tensão Mioneural:
· Meditação diária: ajuda o individuo a identificar os pensamentos e sentimentos negativos que influenciam a sua vida e tentar eliminá-los;
· Escrita diária das emoções sentidas durante o dia;
· Estabelecer metas diárias e compromissos para eliminar a ansiedade e o medo;
· Aprender a pensar de forma positiva perante os desafios.
Já o tratamento para os sintomas físicos da Síndrome de Tensão Miosite como dor, rigidez, dormência ou fadiga, envolve a toma de analgésicos, fisioterapia ou massagens.
É importante ressaltar que cada pessoa pode responder de maneira diferente ao tratamento, e pode ser necessário um processo de tentativa e erro para encontrar a combinação adequada de terapias que ofereça alívio dos sintomas.
Além disso, adotar medidas de autocuidado, como manter uma boa postura, praticar exercícios de alongamento regularmente, realizar pausas durante atividades que exijam esforço físico e gerenciar o estresse, também pode ajudar a prevenir o surgimento ou recorrência da Síndrome de Tensão Mioneural.
Em resumo a Síndrome de Tensão Mioneural é uma condição que pode causar dor muscular, restrição de movimento e desconforto significativo.
Com um diagnóstico preciso e um plano de tratamento adequado, é possível gerenciar efetivamente essa síndrome e melhorar a qualidade de vida.
Lembre-se de que cada caso é único, e o tratamento pode variar para cada pessoa. Com paciência, persistência e a ajuda adequada, é possível superar a Síndrome de Tensão Mioneural e retomar uma vida saudável e ativa.
